Seit über 15 Jahren bin ich nun schon fasziniert vom Yoga. Ursprünglich aus der Medien- und Musikbranche kommend, war Yoga für mich in all den Jahren ein Ruhepol, das Gefühl zurück - oder besser gesagt nach Hause - zu kommen - ins hier uns jetzt. Ich unterrichte Yoga, da ich es liebe mit Menschen zusammen zu arbeiten - zu lehren, aber auch gemeinsam zu lernen.

Unter all den verschiedenen Stilrichtungen die es im Yoga gibt, war das Hartha-Yoga - besonders die Methode von B.K.S. Iyengar - diejenige, die mich am meisten faszinierte. Es ist ein klares Yoga, das wie ich finde sehr gut in unsere heutige Welt passt.
Der mittlerweile fast 90 jährige B.K.S. Iyengar hat sich seit mehr als 60 Jahren damit beschäftigt, eine für die westliche Zivilisation verständliche und zeitgemässe Methode des Hatha-Yoga zu entwickeln. Die Übungsweise nach B.K.S. Iyengar ist eine äusserst präzise, intensive und wirkungsvolle Methode, um eine ganzheitliche Gesundheit zu fördern und die persönliche Entwicklung voranzutreiben.

Die Basis bilden dynamische Übungen vor allem im Stehen, aber auch im Sitzen, Liegen und in der Umkehrung. Dadurch dehnen und kräftigen wir uns hin zur körperlichen und geistigen Ausgewogenheit. In den regenerativen Entspannungshaltungen finden wir Ruhe und schöpfen Kraft für neue Taten.