von B.K.S. Iyengar
Kurzbeschreibung
Nach B.K.S. Iyengar ist Yoga mehr als nur eine Übungsform: Es ist eine ganzheitliche Erfahrung, eine Wohltat für Körper und Geist. Dieser Ansatz ist heute eine der erfolgreichsten Yoga-Lehren überhaupt.
In diesem reich bebilderten Lehrbuch beschreibt B.K.S. Iyengar persönlich seine einzigartige Methode. Egal, wie geübt oder alt jemand ist - die detailliert beschriebenen Übungen sind für Einsteiger und Fortgeschrittene jeder Trainingsstufe geeignet. Mit im Programm enthalten sind 50 Asanas für gezielte Stressbekämpfung und Übungen gegen 80 häufige gesundheitliche Beschwerden. Ein 20-Wochen-Plan ermöglicht es Yoga-Anfängern, die Bewegungen richtig einzuüben und schnell Fortschritte zu machen. Das Standardwerk zum Iyengar Yoga - jetzt in einer erweiterten und aktualisierten Jubiläumsausgabe anlässlich des 90. Geburtstags von B.K.S. Iyengar.

Gebundene Ausgabe: 416 Seiten
ISBN: 978-3831011964
Größe: 28,4 x 21,2 x 3,6 cm

von B.K.S. Iyengar
Kurzbeschreibung
Licht auf Yoga ist das bisher umfassendste Lehrbuch zur Praxis des Hatha-Yoga. Aufgrund von zahlreichen, in den anderen Yoga-Büchern nicht enthaltenen praktischen Anwendungen und Übungsformen gilt es weltweit als das maßgebliche Standardwerk zum Hatha-Yoga - unentbehrlich für alle Übenden und Lehrenden.
Neben den detaillierten praktischen Anleitungen - in Wort und Bild - gibt Iyengar auch eine grundlegende Einführung in die spirituelle Tradition des Yoga, wie sie in den Yoga-Sutras von Patanjali überliefert ist.
Dabei stellt er die Yoga-Praxis in den Zusammenhang der uralten Weisheitstraditionen Indiens.
Sinnvoll zusammengestellte Yoga-Übungsprogramme für Anfänger und Fortgeschrittene sowie Übungsfolgen zu verschiedenen heiltherapeutischen Zwecken, erleichtern den raschen Zugang zur Praxis.

Gebundene Ausgabe: 464 Seiten
ISBN-13: 978-3502611660
Größe: 21,8 x 14,6 x 3,8 cm

von Eckard Wolz-Gottwald
Kurzbeschreibung
Der „Yoga-Philosophie-Atlas“ ist eine Enzyklopädie der Yoga-Philosophie. Er besteht aus Texten zu allen zentralen Themen der Yoga-Philosophie, die mit ca. 350 Grafiken als Landkarten der Yoga-Wege verbunden sind. Der Dialog von Text und Grafik ermöglicht die wechselseitige Befruchtung von Denken und Sehen. Die den Text erläuternden Grafiken können die Grundstrukturen eines Gedankens treffend auf den Punkt bringen und ermöglichen so den Zugang zu den oft komplizierten Zusammenhängen der Yoga-Philosophie. Von der allgemein verständlichen Anschaulichkeit ist der Weg zu den Tiefen des yogischen Wissens gewiesen. Der „Yoga-Philosophie-Atlas“ erläutert die einzelnen Wege und Schulen und setzt sie in den großen Zusammenhang der Philosophie des Yoga. Die Grundthemen der Yoga-Philosophie, die großen Text-Zeugnisse des religiösen Yoga, des klassisch-philosophischen Yoga und auch des körperorientierten Yoga der Gegenwart bilden besondere Schwerpunkte.

Gebundene Ausgabe: 228 Seiten, 350 Grafiken
ISBN: 978-3936486049
Größe: 25 x 20,2 x 2,4 cm