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Herzlich willkommen im Yoga Studio Bonn |
Schön, dass Sie sich für Yoga interessieren! Wenn Sie sich zum ersten mal mit dem “Thema Yoga” beschäftigen, bzw. mit dem Gedanken spielen Yoga einmal auszuprobieren und sich fragen, was Yoga denn nun genau ist, gibt es verschiedene Antworten. Yoga wirk auf eine ganz besondere Art und Weise – es gibt nichts vergleichbares! Yoga ist ein Jungbrunnen, es läd unsere Batterien auf, verwandelt innere Anspannung in Ausgeglichenheit und Ruhe.
Das indische Wort Yoga kommt von "yui" und bedeutet im übertragenen Sinne binden, vereinen, die Aufmerksamkeit leiten und konzentrieren. Das Ziel des Yoga besteht darin, durch die Vereinigung gegensätzlicher Energieströme im Menschen einen Zustand des inneren Gleichgewichtes herbeizuführen.
Yoga wirkt ganzheitlich
• Sie gewinnen im Alltag mehr Gelassenheit und Ruhe.
• Die Spannkraft und Beweglichkeit des Körpers wird gefördert, der Bewegungsapparat und die inneren Organe in Harmonie gebracht.
• Muskeln, Sehnen und Bänder werden gekräftigt, Verspannungen werden gelöst und die Koordination der Körperbewegungen erheblich verbessert.
• Yoga beruhigt das Nervensystem, regt den Kreislauf an und verbessert die Atmung.
• Die seelische Ausgeglichenheit wird gefördert und die Konzentrationsfähigkeit und Gedächtnisleistung gesteigert.